ANGEBOT
HATHA YOGA
ist die klassische Form, Yoga zu praktizieren.
Die korrekte Ausführung der Körperstellungen sowie der Atemtechniken fördern den Einklang von Körper und Geist und harmonieren dein inneres und äusseres Gleichgewicht.
Geeignet für Einsteiger und Geübte.
VINYASA FLOW
Die erlernten Asana werden fliessend und mit dem Atem koordiniert ausgeführt. Dadurch steigert sich deine Kraft und deine Kreativität wird gefördert. Du erlebst Leichtigkeit und Freude.
Eignet sich für Geübte, weniger für Anfänger.
YIN YOGA
ist eine sanfte und meditative Yogapraxis. Die Positionen werden über mehrere Minuten gehalten. Dadurch können sich Sehnen und Bindegewebe auf tieferen Ebenen des Körpers entspannen.
Yin Yoga wirkt regenerativ und harmonisiert den Energiefluss.
Ist für alle Yoga-Interessierten geeignet.
YOGA NIDRA
ist reine Tiefenentspannung und heisst in Sanskrit (altindische Sprache) Yoga-Schlaf.
Körper, Gedanken und Gefühle kommen zur Ruhe (Dhyana). Dies ist ein Zustand zwischen wach sein und schlafen. Durch eine regelmässige Praxis kann sich allgemeines Wohlbefinden und innere Ruhe entfalten. Dein Alltag und deine Persönlichkeit kann sich neu gestalten.
Geeignet für ALLE
PREISE
Probelektion
20 CHF
Einzellektion
35 CHF
Privatlektion (90 min)
1 Pers. 160CHF
2 Pers. 180 CHF
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Abo 5 Lektionen
Gültig 10 Wochen (140 CHF)
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Abo 10 Lektionen
Gültig 14 Wochen (260 CHF)
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Abo 10 Lektionen
Gültig 6 Monate (300 CHF)
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